Last Van Stress?

 Al weer een hele tijd geleden leed ik zelf chronisch aan stress. Jammer genoeg had het een hele tijd geduurd voordat ik in de gaten kreeg dat ik niet alles kon doen wat ik maar wilde. Ik kon altijd alles aan. Ik was een alleenstaande moeder, gaf les op een middelbare school. En dat ging allemaal goed. Ik dacht dat het altijd goed zou blijven gaan. Daarom heb ik de eerste tekenen dat het niet zo goed ging niet herkend. Ik had het erg druk en ik voelde me wel eens gestrest. Maar eigenlijk vond ik dat normaal. Het begon toen ik me van tijd tot tijd eens ziek meldde. Last van griepjes, verkoudheden en ik kon zo erg moe zijn. En nog had ik niets in de gaten. Dat kwam pas toen ik steeds vaker een ongelukje had, uitgleed of iets uit mijn handen liet vallen, gestrest als ik was om nog snel even iets te doen.

 Op een gegeven moment zag ik mezelf naast mijn fiets op de rand van een stoepje zitten. Ik wist niet meer waar ik was en hoe ik er gekomen was. Ik was in mijn eigen stad helemaal verdwaald. Een week of wat later viel ik ook nog een hersenschudding. Toen was het helemaal duidelijk dat ik echt rust nodig had. Ik was veel te lang doorgegaan.

Gelukkig heb ik geleerd wat belangrijk is in het leven. Ik heb veel geleerd, cursussen gedaan en coachingsessies gevolgd. Tegenwoordig coach ik zelf mensen naar een leven zonder negatieve stress.

 Ik hoop dat jij niet zo dom zult zijn als ik

 Ik hoop dat jij

Als jij nu al veel last van stress hebt, wil je misschien weten:

	Wat voor stress jij hebt.
	Hoe ernstig jouw stress nu is.
	Of jij je zorgen moet maken over je stress of niet.
	Of er iets anders met jou aan de hand is of alleen stress.

	Wat jij aan je stress kunt doen zonder je leven op te geven.
	Hoe jij je leven kunt leiden zonder gek van de stress te worden.

En ik veronderstel dat jij het volgende niet wilt:

	Overgeleverd wilt worden aan psychologen en psychiaters.
	Jaren moeten bijkomen (Burn-out), omdat je nu eigenwijs bent.
	Pillen slikken
	Niet meer zonder alcohol of drugs kunnen.

Zó vergeetachtig worden dat mensen denken dat je gek bent..

Het kan zijn dat je wel rust wilt nemen en wilt ontspannen, maar dat je niet precies weet hoe je het aan zult pakken.

Of misschien lukt het je nog niet echt.

Waarschijnlijk ben je wél geholpen met

 

	Een stappenplan
	Een zevendagenplan
	Adviezen die huisarts en psycholoog zouden geven
	Alternatieve adviezen

 Je kunt het allemaal vinden in het e-book:

 6 Soorten Stress, en hoe je er weer van afkomt

(inclusief Happy People)

9 euro

Dit is Wat Anderen Er Van Zeggen . . .

Ingrid Teeuwen, Zeist, Heb het e-book Stress met een erbij horende cd met een geleide meditatie van Liefya kortgeleden cadeau gekregen toen ik mijn hart uitstortte bij een vriendin, dat ik door de bomen helemaal het bos niet meer zag omdat ik zo veel verschillende taken en klusjes te doen had. Gewoon stress, zei zij. Stress, die zich bij mij uit in mijn linkerbeen, wat pijn gaat doen. Ik dus aan het lezen geslagen en ik heb echt een zucht van verlichting geslaakt, zo opgelucht en blij was ik met de gegeven info, waaronder tal van tips over wat te doen. Het boekje is helder, overzichtelijk, heel praktisch en dus direct toepasbaar. Heerlijk. En de geleide meditatie maakt me inderdaad 'happy'. Heb weer het gevoel dat ik heel de wereld aan kan.

Wil: Leuk om te horen dat je een nieuw e-book hebt geschreven. Ik vond je e-book "Zonder Gekheid " inspirerend en vaak pijnlijk herkenbaar. Ik heb er veel aan gehad. Het is fijn te weten dat je niet de enige bent die tegen dit soort dingen aanloopt. Het maakt dat ik me erg gesteund voel in mijn proces en doorga met oefenen, proberen te relaxen en positief te zijn tegen mezelf. Dankjewel en succes! Hier een greep uit de vele,vele dankbetuigingen:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Inhoud E-book 6 Soorten Stress en hoe je er weer van afkomt:

1. Stress door onzekerheid

2. Stress door gebrek aan tijd

3. Teveel werk te doen

4. Traumatische Stress

5. Plotseling last van Stress?

6. Chronische Stress

In ieder hoofdstuk zijn voorbeelden en adviezen opgenomen. Bij elk hoofdstuk is een zevendagenplan en een 5 stappenplan opgenomen. Je kunt op deze manier snel vinden wat er met jou aan de hand is en hoe je het beste met je stress om kunt gaan. zodat

   * ofwel je ontkomt aan veel ziektes en bijverschijnselen,

   * ofwel  je op de weg terug gaat naar een gezond en gelukkig leven, met veel vrije tijd!

Je kunt het e-book hieronder bestellen. Het bestaat uit een pdf bestand. Na betaling kun je direct het antwoord op je vragen ontdekken, want je kunt meteen beginnen met lezen! Bij het e-book krijg je ook nog een mp3 bestand van de gratis geleide meditatie (Nederlandstalig):

Direct Ontspannen

HAPPY PEOPLE

(Als geschenk bij 6 soorten stress)

Samen 9 euro

 

Ja, ik klik op deze link en ik bestel het e-book 6 soortenstress. Ik ontvang daarbij ook de geleide meditatie "Happy People"

Ja, ik klik op deze link en ik bestel het e-book 6 soortenstress. Ik ontvang daarbij ook de geleide meditatie "Happy People"

 

Annelies Hilgers